Свежие новости о Бритни Спирс. Бритни Спирс редко появляется на публике, но все же нам удается просмотреть на нее. В Инстаграм Бритни Спирс выложила свое фото с бойфрендом Сэмом Асгари, где певица выглядит просто великолепно в темно-синем мини. Как...

Настало время поговорить о важной мотивационной составляющей - силе воли. Сила воли — это не только желание и способность отказаться от вредных привычек (алкоголя, сладкого, фастфуда) и начать заниматься спортом. Сила воли заключается в том, чтобы...

Терапия лечебного голодания была известна ещё издревле. Древний Египет, Скандинавия, Тибет, Индия, во многих древних сочинениях, которые были найдены в раскопках. В последние годы , метод РДГ -разгрузочно-диетическая терапия, применяется повсеместно....

Вовсе не обязательно посещать дорогой спортивный зал, чтобы поддерживать себя в форме. Домашний фитнес центр можно организовать с минимальным набором снарядов, а то и вовсе построить все упражнения на работе с собственным весом. Рассмотрим некоторые...

Есть ли необходимость в фитнесе для беременных? Прежде всего необходимо уточнить, что фитнес для беременных – это не только физкультура, но и определенные техники расслабления, дыхания, гармонизации ума и тела. Гормональный фон в данный период жизни...

Многие мужчины ошибочно думают, что фитнес придуман только для женщин, а они должны ходить в тренажёрный зал и накачивать мышцы. На самом деле, представителям сильного пола фитнес полезен совсем не меньше чем девушкам, и прямым доказательством этому...

Вначале я хотел бы сказать и предупредить всех, что кроссовки - это не вся обувь, обычно известная как «кроссовки». Не всякая спортивная обувь подходит для бега, например, всем известные Air MAX, Superstar или кроссовки, хотя мы покупаем их в спортивных...

Пребиотики же — это вещества (по сути — грубая клетчатка), которые содержатся в продуктах питания, и являются пищей для микроорганизмов, в том числе — пробиотиков, живущих в кишечнике. Основным свойством пребиотиков является их избирательное...

Созвучие названий зачастую может смущать и рождать недопонимание. В этом материале мы разберем, чем на самом деле отличаются “пробиотики” от “пребиотиков” и какие функции они выполняют в нашем организме.Пробиотики — это микроорганизмы, которые живут в...

Суть мифа: со временем в нашем организме накапливаются вредные, ядовитые вещества — токсины. Организм нужно время от времени “чистить”. Сделать это можно с помощью детокс-диеты. НЕТ! ДА! В нашем организме действительно есть токсины. Мы не можем...