Как быстро убрать живот, бока и бедра?
Вечная проблема, мучающая практически всех особей женского пола на Планете. Да и мужчины подтягиваются. И как же убрать этот ненавистный жир с живот и боков. Есть огромное количество калькуляторов, которые могут просчитать по формулам Ваш процент жира в организме. Есть огромное множество диет, тренировок, советов, подсказок, тренингов. Но пока Вы сами не научитесь контролировать свой аппетит, Вы никогда от этой проблемы не и избавитесь! Дам несколько советов, о которых вы и так знаете! Но Ваш разум затмевают сахар, мучное и жирное!
Совет № 1
Если же вам тошно от своего тела, вы постоянно находитесь в депрессии от своего отражение в зеркале, просто в него не смотрите!
Совет № 2
Если вам не понравился совет № 1, то, вы должны зарубить себе на носу, что если отказывая себе в одночасье от всех сладостей, то максимум, сколько вы продержитесь в этой стадии - это неделя! Постепенный отказ, только так ты приучишь свой разум и сознание. Ведь отказ от всего сразу это огромная пытка и самая распространенная ошибка всех дам!
Совет № 3
Тебе еще тяжело? Хм.. Ладно, еще совет! Тренировки, даже в домашних условиях принесут тебе больше пользы, чем лежать, как тюленька на диване! Подари своих кошек своей "лучшей" подруге, надевай треники и бегом на пробежку!
Совет № 4
А вообще, если ты все еще нудишь, от того, что не хочешь просыпаться рано утром, идти на пробежку, или посещать вечером спортзал, значит не хрен плакаться, живи и наслаждайся своей тюленьей жизнью!
PS: Я могу тебе помочь морально! Могу тебя поддержать, но только в том случае, если ты сама этого захочешь!