Почему так тяжело заниматься спортом?

Да, я не шучу. Действительно, чтобы начать заниматься спортом, необходима сила воли, и желание им заниматься. Если нет ни того ни другого можете вообще не читать статью, не тратьте свое время. 
В самом начале, когда вы будете планировать , каким же спортом вам заняться, подумайте , готовы ли вы тратить около часу 4 или 5 раз в неделю? Готовы? Тогда погнали. Например, мы выбираем посещение спортзала. В начале, реально советую взять тренера, на месяца два. Он покажет, как правильно выполнять упражнения, технику дыхания, различные тренерские программы. Было очень тяжело только в начале пути, я не знала , как правильно дышать, как приседать, и что такое экспандер. Когда у вас лишний вес, тем более тяжело заниматься, особенно на беговой дорожке. Когда я впервые на нее встала, я не могла прийти и 10 минут. Была жуткая одышка, болели ноги, пот тек рекой. Но, просто месяца 3 и я уже могла пройти около 1 .5 км. 
Но, у меня есть именно желание заниматься спортом, мне хочется приседать, хочется делать выпады, хочется выглядеть красиво. 
Так что давайте, поднимайте свои попки и занимайтесь. Но, можно "работать над собой" и дома. Купите себе гантели, ленты для занятий, коврик, колесо для пресса. В общем, в спортивном магазине, вы найдете для себя много чего интересного. 

Когда только встанете на путь спорта, вам будет лень идти у вас будут болеть мышцы, пот будет везде, одышка. Но, после каждой тренировки, у вас будет прилив сил, будет желание и будут силы на другие дела. 
Почему же так тяжело заниматься спортом?
Лень, это такое чувство, которое вообще мешает многим по жизни, лень это чувство, которое есть у каждого, но, если вы победите свою лень, у вас будет то тело, о котором вы так мечтали..скачать dle 12.0

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив