Каким спортом заняться ребенку?

На фото Ричард Сандрак, конечно, он уже далеко не мальчик и не выглядит так ужасающе. Но, представьте, что в 11 лет вам бы ребенок имел такую спортивную форму? Во многих спортивных зала есть открытые секции по тяжёлой атлетике уже с 9 лет! Как же занятия...
Подробнее

Вакуум для плоского живота

Когда цифра на весах показала 75 я решительно пошла в спортзал. Наличие "мешочка" может говорить о том, что женщина была беременна, а у мужчин особое пристрастие к жирным продуктам и пиву. Почему - то, когда речь идёт о похудении всегда говорят, и пресс...
Подробнее

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Период месячных может быть у всех разный. Болевые ощущения так же могут быть разные. Определяем первое, насколько вам дискомфортно? Если девушка испытывает головокружения, пульсирующие боли внизу живота, то я думаю, что вопрос отпадает сам собой....
Подробнее

Массонабор. Питание на массу. Завтрак для массонабора

Завтрак - это один из самых важных и главных приёмов пищи каждого. Не зная, как правильно завтракать, набора мышечной массы не будет. Завтрак - это не означает, что нужно есть булки, печенья и прочий мусор. Если ты действительно хочешь стать чемпионом,...
Подробнее