Тренировка на пресс

  Тренировка на мышцы пресса с использованием стула. Перед началом выполнения делаем разминку.  Дыхание стандартное.  Можно использовать стул со спинкой.  Проголосуйте, пожалуйста, за тренировку в моем опросе. ...
Подробнее