Тренировка на плечи, спину

Добрый день.  У нас с вами осталось 2 тренировки. Я надеюсь, что вы смогли выполнить все!  Самое главное, это контролировать свои движения, особенно, когда вы делаете упражнения в планке! Очень важно держать спину, чтобы не было прогиба, контролировать...
Подробнее