Тренировка ног. 7-ая тренировка

БЕЛОКБелок - это основной источник энергии при похудении, считаем так :1 кг веса ( желаемый) * на от 1.5 до 2.5 гр на 1 кг веса в зависимости от того какая у вас активность, чем выше, тем берем больше. * на 4 ккал = 135 гр белка , а калорий 542.8 Данные...
Подробнее