Сплит тренировка

Продолжение темы: питание.  В предыдущей статье мы говорили о том, где брать белок. Ниже представлена информация, откуда брать жиры, какие овощи можно кушать, а так же молочные продукты. Сохрани себе. Жиры: орехи, растительные масла (оливковое, льняное и...
Подробнее