Как повысить активность в течение дня? 5.

Первые несколько дней после начала похудения я рекомендую увеличить физическую активность в течение дня. Когда твое тело приспособится к хорошему движению, то включи в жизнь спорт. Перед тем, как начать тренироваться, приучи себя наслаждаться движением...
Подробнее