Тренировка ягодиц. Мифы. 8.

Главные МИФЫ при тренировке ягодиц МИФ 1. Ягодицы нужно тренировать только с большими весами. В ягодицах содержатся как медленные, так и быстрые волокна. В разных исследованиях указаны разные процентные соотношения. Но все исследования указывают на то,...
Подробнее