Хлои Кардашьян похудела ради здоровых родов.


Женщина- сильное существо, но некоторые особи, все же слабые. Такие женщины, как Хлои , всегда будут идти напролом, ведь в них есть сильный стержень, да и есть люди, готовые в любую минуту помочь. Красотке 33 года и красивая жизнь, а ещё, совсем скоро появится и ребёночек.


Как питается Хлои Кардашьян?


Конечно, рацион полностью изменился , видимо, после определенного момента в жизни. Ведь каждый человек, который хочет поменять свою жизнь, делает ради своей целей все.
В итоге, Хлои перестала есть всю вредную пищу, а именно: чипсы, жареное, соленое, сладкое. Но, в рационе, как и у других спортсменов, есть и чит мил. Это тот день, когда вы можете себе позволить пиццу, хлеб, сладкое и прочее. Ведь совсем отказываться не стоит от удовольствия.


Правильное питание, тренировки и сила воли! 
Вот примерное меню из одного дня здведы

ПЕРВЫЙ ПЕРЕКУС

Кусочек любого фрукта на выбор

ОБЕД

Куриная грудка с овощами и салатом (например, из свеклы и шпината).

ВТОРОЙ ПЕРЕКУС

Овощи! Это может быть сельдерей.

ТРЕТИЙ ПЕРЕКУС

И снова овощи. Например, помидоры с одним яйцом.

УЖИН

Рыба – лосось, морской окунь или треска. Плюс овощи и листья салата.

ПОСЛЕДНИЙ ПЕРЕКУС

Кусочек фрукта на выбор.


Если человек умеет и знает какие продукты лучше заменить и съесть это прекрасно. Если вы не уверены в правильном выборе, лучше обратиться к диетологу. Стоит не дорого, но зато вы обретёте тело мечты.
Вообще я не в первый раз слышу о том, что необходимо сокращать потребление молочных продуктов, сказываются они не благоприятно для нашего с вами организма.



А что лучше убрать из рациона???


Молочные продукты, ведь переизбыток в их употребление негативно сказаться на газообразование. Хотя, многие тренеры питаются именно молочной продукцией.
Хлебные изделия.
Говоря простым языком, все, что состоит из муки , убираем. Булочки, печенья, конфеты.
Жареные продукты.
Огромное содержание жира, холестерина, концерагенов, прочей ерунды, которое для вашего организма вообще не нужно.
Как мы видим, рацион Хлои Кардашьян вполне приемлем. Жёсткости в нем я не вижу, овощи, фрукты, каши, мясо. И конечно тренировки. К ним нужно так же подойти с умом. Просто их полюбить, и тогда будет вам счастье!

скачать dle 12.0

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив