Как заставить себя идти на тренировку?

Посмотри на себя -это ты! Ленивая большая, жирная задница, сельдь под шубой, где ты выступаешь в роли майонеза!! 
Сейчас, я объясню и докажу, почему именно тебе стоит идти на тренировку.
Если тебе  лениво поднять свой вареник с дивана, после тяжёлого рабочего дня тяжело поднять ноги, и прочее и другие отговорки, которые ты с лёгкостью  можешь придумать для себя. Оправдывать и отказывать можешь хоть сотни раз, но отвисшие булки и свисающая кожа говорят обратное. Мы-животные, которые постоянно придумываем себе отговорки, причем здесь речь идёт не только о фитнесе, во всем. Лень идти на работу, на улицу, делать домашку, вообще жить.... Но, так нельзя. Знаете, в компьютерной системе часто бывают баги, но в нашей жизни эти баги есть всегда, каждый день. Тема спорта очень актуальна на сегодняшний день, придумывать отмазки это глупо. Спорт - движение, движение-жизнь. Отличная аксиома, которую ты должен взять за основу.
Какие отмазки могут опровергнуть все мои слова????

Болезнь. Да, когда у человека температура, согласна, не иди на треню. Но, отговорки, у меня болит зад  нога, рука, живот и прочее не годится.  Отвратительное настроение??? Спорт отлична пилюля, вместо шоколада и алкоголя отлично поднимет настроение. Мозг, ради своего спокойствия , всегда ищет предлог , чтобы этого не делать. Вот откуда день, откуда не желание чего либо добиваться.

Именно отмазки / оправдания = и «помогают» нам формировать плохие (вредные) привычки. Например, погода плохая или там далеко ехать (отмазка/оправдание) = не пошел на треню = все начинаешь разрушать свою хорошую привычку = и формируешь плохую.

Если относится к себе более внимательно, ты увидишь, что буквально через месяц фигура изменится, настроение изменится.