Что нельзя есть на завтрак?

Какие продукты категорически нельзя кушать утром?
- кофе. Кофе на голодный желудок враг, во первых, из за кофе могут быть газы, во-вторых, привычка пить кофе натощак серьезно повышает риск изжоги и повреждений слизистой желудка, а, кроме того, ведет к снижению производства серотонина, что способствует появлению депрессивных состояний. Так что возможно депрессии именно из за кофе.-бананы.
Попав в пустой желудок, эти фрукты вызывают резкое повышение уровня магния, что может неблагоприятно сказаться на работе сердца.
- цитрусовые.
Насыщенные кислотами цитрусовые плоды могут спровоцировать банальную изжогу, а также гастрит.
-груша.
грушах слишком высоко содержание грубых волокон. В целом для пищеварения это даже хорошо, но есть натощак груши опасно – избыток волокон способен травмировать слизистую желудка.
Что не сделаешь ради комфортного пищеварения. Если следовать простым правилом, то можно с лёгкостью забыть что такое изжога!!! А вы что любите кушать утром?
Комментариев 13