Эмоциональная мотивация. Что делать, если не хочешь заниматься спортом?

Мы с Вами живые люди, и по существу иногда нам свойственно ничего не делать. Ведь, как приятно лежать на диване, не ходить в зал и есть бургер? Пропасть мотивация может и потому, что у вас долгий застой прогресса, вы плюёте на тренировки, тем самым замедляя ваш сегодняшний прогресс. Пропало желание, нет мотивации идти в спорт зал, делать тренировки дома.

Любая мотивация должна вести Вас к чему - то лучшему, к высоким целевым показателям. Допустим: на улице идёт дождь, сильный ветер, холод и слякоть. Настроение никакое, хочется спать, ничего не делать.Но, сделал тренировку прямо сейчас, и после её завершения, все негативные мысли уйдут прочь. Вы поймете, что, не нужно сдаваться и вестись у себя на поводу. Многие ждут эту мотивацию, которая придёт, возьмёт вас под руки и поведет к вашей мечте. Знаете, такого не будет никогда.
В нашу эру технологий, существует Интернет. Где есть миллионы видео с мотивацией, которые лежат в доступе, вы можете просмотреть! Взять кого - то за основу в видео, и тренировать себя.

Почему большинство людей только думают о своей цели, но не стремятся к ней?

Знаете, это временное явление. Вы увидели человека, который смог Вас мотивировать, вы захотели сделать пробежку, или покачать пресс. Но, когда вы долго не будете смотреть видео с этим человеком, ваша мотивация исчезнет. И если вы, посмотрев видео легли опять на диван, или листаете ленту в Инстаграме, то ваша мотивация вас точно никуда не приведёт. Единственное, что привело каждого великого человека, который добился результатов это не мотивация. Это обещание самому себе стать сильнее, победить в конкурсе, сделать нереальный трюк и прочее. Необходимо чётко распределить ваши тренировки. Допустим: " Я буду тренироваться каждый день". "Я буду тренироваться в среду, пятницу и в воскресенье". Есть ли эта мотивация или её нет, вы встаёте и делаете. Неважно, идёт снег, дождь, плохое настроение.

Любая мотивация должна вести Вас к чему - то лучшему, к высоким целевым показателям. Допустим: на улице идёт дождь, сильный ветер, холод и слякоть. Настроение никакое, хочется спать, ничего не делать.Но, сделал тренировку прямо сейчас, и после её завершения, все негативные мысли уйдут прочь. Вы поймете, что, не нужно сдаваться и вестись у себя на поводу. Многие ждут эту мотивацию, которая придёт, возьмёт вас под руки и поведет к вашей мечте. Знаете, такого не будет никогда.
В нашу эру технологий, существует Интернет. Где есть миллионы видео с мотивацией, которые лежат в доступе, вы можете просмотреть! Взять кого - то за основу в видео, и тренировать себя.

Почему большинство людей только думают о своей цели, но не стремятся к ней?

Знаете, это временное явление. Вы увидели человека, который смог Вас мотивировать, вы захотели сделать пробежку, или покачать пресс. Но, когда вы долго не будете смотреть видео с этим человеком, ваша мотивация исчезнет. И если вы, посмотрев видео легли опять на диван, или листаете ленту в Инстаграме, то ваша мотивация вас точно никуда не приведёт. Единственное, что привело каждого великого человека, который добился результатов это не мотивация. Это обещание самому себе стать сильнее, победить в конкурсе, сделать нереальный трюк и прочее. Необходимо чётко распределить ваши тренировки. Допустим: " Я буду тренироваться каждый день". "Я буду тренироваться в среду, пятницу и в воскресенье". Есть ли эта мотивация или её нет, вы встаёте и делаете. Неважно, идёт снег, дождь, плохое настроение.

Дуэйн Джонсон и Арнольд Шварценегге В итоге, вы идёте к мечте, не потому что у вас есть мотивация, а потому что вы дали сами себе обещание. Если вы не будете делать всё, что себе обещали, значит уже никто не сможет дать вам пендаля. Пропуская тренировку, вы не теряете свои мышцы, а вы становитесь маленькой девочкой, которая испугалась трудностей.
У вас должна быть выработана привычка идти к цели. И эта цель может быть любая, не только тренировки.

В конце хотим сказать, что, независимо от того, что хочет ваше тело, а хочет оно одного, просто лежать на диване и не двигать мышцами. Вы через себя перешагиваете и делаете. Пусть это будет 20 раз прокачка пресса, пусть это будут отжимания, но вы их сделаете.

Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, и отличных Вам тренировок. Стремитесь к совершенству.скачать dle 12.0

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив