Эмоциональная мотивация. Что делать, если не хочешь заниматься спортом?
Мы с Вами живые люди, и по существу иногда нам свойственно ничего не делать. Ведь, как приятно лежать на диване, не ходить в зал и есть бургер? Пропасть мотивация может и потому, что у вас долгий застой прогресса, вы плюёте на тренировки, тем самым замедляя ваш сегодняшний прогресс. Пропало желание, нет мотивации идти в спорт зал, делать тренировки дома.Любая мотивация должна вести Вас к чему - то лучшему, к высоким целевым показателям. Допустим: на улице идёт дождь, сильный ветер, холод и слякоть. Настроение никакое, хочется спать, ничего не делать.Но, сделал тренировку прямо сейчас, и после её завершения, все негативные мысли уйдут прочь. Вы поймете, что, не нужно сдаваться и вестись у себя на поводу. Многие ждут эту мотивацию, которая придёт, возьмёт вас под руки и поведет к вашей мечте. Знаете, такого не будет никогда.
В нашу эру технологий, существует Интернет. Где есть миллионы видео с мотивацией, которые лежат в доступе, вы можете просмотреть! Взять кого - то за основу в видео, и тренировать себя.
Почему большинство людей только думают о своей цели, но не стремятся к ней?
Знаете, это временное явление. Вы увидели человека, который смог Вас мотивировать, вы захотели сделать пробежку, или покачать пресс. Но, когда вы долго не будете смотреть видео с этим человеком, ваша мотивация исчезнет. И если вы, посмотрев видео легли опять на диван, или листаете ленту в Инстаграме, то ваша мотивация вас точно никуда не приведёт. Единственное, что привело каждого великого человека, который добился результатов это не мотивация. Это обещание самому себе стать сильнее, победить в конкурсе, сделать нереальный трюк и прочее. Необходимо чётко распределить ваши тренировки. Допустим: " Я буду тренироваться каждый день". "Я буду тренироваться в среду, пятницу и в воскресенье". Есть ли эта мотивация или её нет, вы встаёте и делаете. Неважно, идёт снег, дождь, плохое настроение.Любая мотивация должна вести Вас к чему - то лучшему, к высоким целевым показателям. Допустим: на улице идёт дождь, сильный ветер, холод и слякоть. Настроение никакое, хочется спать, ничего не делать.Но, сделал тренировку прямо сейчас, и после её завершения, все негативные мысли уйдут прочь. Вы поймете, что, не нужно сдаваться и вестись у себя на поводу. Многие ждут эту мотивацию, которая придёт, возьмёт вас под руки и поведет к вашей мечте. Знаете, такого не будет никогда.
В нашу эру технологий, существует Интернет. Где есть миллионы видео с мотивацией, которые лежат в доступе, вы можете просмотреть! Взять кого - то за основу в видео, и тренировать себя.
Почему большинство людей только думают о своей цели, но не стремятся к ней?
Знаете, это временное явление. Вы увидели человека, который смог Вас мотивировать, вы захотели сделать пробежку, или покачать пресс. Но, когда вы долго не будете смотреть видео с этим человеком, ваша мотивация исчезнет. И если вы, посмотрев видео легли опять на диван, или листаете ленту в Инстаграме, то ваша мотивация вас точно никуда не приведёт. Единственное, что привело каждого великого человека, который добился результатов это не мотивация. Это обещание самому себе стать сильнее, победить в конкурсе, сделать нереальный трюк и прочее. Необходимо чётко распределить ваши тренировки. Допустим: " Я буду тренироваться каждый день". "Я буду тренироваться в среду, пятницу и в воскресенье". Есть ли эта мотивация или её нет, вы встаёте и делаете. Неважно, идёт снег, дождь, плохое настроение.В конце хотим сказать, что, независимо от того, что хочет ваше тело, а хочет оно одного, просто лежать на диване и не двигать мышцами. Вы через себя перешагиваете и делаете. Пусть это будет 20 раз прокачка пресса, пусть это будут отжимания, но вы их сделаете.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, и отличных Вам тренировок. Стремитесь к совершенству.