Заливной пирог с тунцом и рисом

Ингредиенты: 

2 яйца, 35 гр муки овсяной, 1 ч л разрыхлителя, 1 банка тунца в с. с, 200 гр йогурта не питьевой, 40 гр риса в сухом виде, соль,, перец,

Смешиваем яйца, муку, соль, перец, йогурт. Выливаем половину теста в, форму, смазанную маслом, выкладываем рис отварной, тунец, и заливаем оставшимся тестом.

180 гр, на 40-45 мин

Можно добавить лук, сушеный чеснок.

К бжу на 100 гр

113 17/4/14