Как успокоиться и перестать нервничать.

Как успокоиться и перестать нервничать.

Нервные клетки не восстановишь.

Нервные клетки не вечны! Всем нам известно, что при любом нашем срыве страдает наша психика, наша внешность, наше общее впечатление о нас в глазах окружающих. И вообще, спроси себя, как часто ты расстраиваешься. Из-за чего, какие проблемы гложут твое сердце? Ведь, чем чаще мы испытываем стресс, тем быстрее стареем. Девчонки, это доказано!  Тебя волнуют такие мелочи, как: опоздание твоего любимого, или подруги, отлетел каблук, или набойка. А может тебя, раздражает чавканье, или ты переживаешь, что уронила телефон? Не бойся! Главное, во время себя настроить на правильную волну, успокоиться и проанализировать. Действительно ли проблема имеет глобальную ситуацию, что нужно поднять всех на ноги?

Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе - зло, ты ему - конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьется сахарный диабет.

Устойчивость к стрессам, залог длиной жизни!

Как всегда, ученые доказали, что есть такой диагноз, как миндалина. Он означает, что у человека есть сенсор в организме, который и отвечает за наш страх, гнев. Одни, например, посмотрев фильм "Хатико" будут рыдать в подушку и долго вспоминать печальный сюжет, а другие и глазом не моргнут! За все наши мысли отвечает нейронная сеть, как в компьютере. Когда наш организм находиться в покое, то эта сеть начинает работать, вызывая у нас разные эмоции.

Так что давайте разбираться, как настроить нашу сеть!

  • Ты живешь в придуманном мире. Самая распространенная ошибка. Ты же не ребенок, который только начинает жить, иногда живет в придуманном им мире! Ты уже взрослая, чтобы принимать все решения в твоей жизни, чтобы понять, какую роль вообще ты занимаешь в этом мире.

  • Спорт и тренировке. Да, фитнес отличное средство для снятия стресса. И совсем не нужно изматывать свой организм. Просто пойти и позаниматься на любимом тренажере. Мышцы ваши будут расслабляться, так как во время тренировки мы думаем о правильности выполнения упражнения. Регулярное дыхание, так же снимает напряжение.

  • Благодарю тебя! Сказать спасибо не стыдно! Когда человек позитивно мыслит и настроение отличное, и окружающие подтягиваются. Помогайте другим, делайте именно от сердца! Переключите внимание именно на выполнение добрых дел. Вам будет приятно и карма повысится.

  • Начните день с чистого листа. Измените свое предыдущее расписание. Добавьте вечерние прогулки, или общение с друзьями. Потому что, если человек ничем не занят, он начинает скучать. А от скуки лезут в голову дурные мысли!

  • Переключайте свой мозг. Если все время думать об одном и том же то можно сойти  с ума. Придя домой, не думайте о своей работе, закончили учебу, не думайте о ней после! Если просто выкинуть из головы навязчивые мысли не получается, попробуйте набрать ванну, поставить аромо свечи, приготовьте новое блюдо!

    Цените каждый прожитый вами день, ведь это самый главный подарок в жизни, а все остальное хуйня!

    Цените жизнь!.. Не забывайте — мы не вечны… И неизвестно, что нас с вами завтра ждёт… Не злитесь друг на друга… Будьте человечны, Ведь, к сожалению… наши дни наперечёт…
    © Thank you for the cold 
скачать dle 12.0

Комментариев 1

  1. Катерина
    Катерина7 сентября 2017 18:35
    Вот реально полезная статья. Ничего лишнего. Ценить каждый день и радоваться жизни. Правда, ее всегда удается... И в некоторые моменты не удается переключить свой мозг, ну вот никак...

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив