Как повысить самооценку?
Важно понять, что каждый индивидуален, и найти свою изюминку.
Развивать свою уникальность. Как только ты нашла ту самую изюминку, время сделать ее идеальной. Четко признать свои недостатки и начать их проработку.
Научиться не принимать близко к сердцу
субъективное мнение окружающих
Здесь нужно ответить на три вопроса: Что отличает тебя от других в хорошем смысле? Что ты любишь в себе больше остального? Что ты бы точно не стала менять в себе?
Совершенствуй любимые навыки смело. Это ведь еще и кайф! Если твоя особенность - способность к музыке, запишись и выучись игре на музыкальном инструменте, например.
А тут надо ответить на вопрос: “Что бы я точно в себе изменила?” И начать меняться. Записывайся на тренинги или занятия для личностного роста, читай литературу по психологии, худей наконец, если надо!
Почему вообще кто-то способен оценивать тебя, не зная изнанки? Слушай только тех, кто желает тебе добра. Тех, в чьем мнении ты уверена: оно компетентное.
Перестать бояться своих собственных желаний и начать исполнять их.
Научиться расставлять приоритеты: сначала ты, потом окружающие.
Не отдавать предпочтения чужим желаниям
Научиться слушать себя, а не общественное мнение
Не лениться!
Сколько можно откладывать прыжок с парашютом? Почему до сих пор не побывала в стране своей мечты? Создай “Лист желаний” и вычеркивай после исполнения. Это работает как стимул!
Здоровый эгоизм - это лучшее, что может быть с женщиной в современном обществе. Если грешишь безмерной помощью другим во вред себе - завязывай с этим. Ничего хорошего из этого не выходит.
Радуя других, никогда не забывай о себе любимой. Хочешь жить с мужчиной без штампа в паспорте? Живи. Хочешь выбрать карьеру, а не семью? Выбирай.
Если это делает тебя счастливой, никого не слушай.
Лень вообще убивает, скажу я тебе. Это самое верное средство против развития и личностного роста. Встала и сделала!
Советую начать с бытовых мелочей, а дальше и привычка выработается.
ТРЕНИРОВКА
@home_work_fit