Что нельзя есть на завтрак?

Вот казалось бы, все можно съесть на завтрак. Утром можно и калорийные продукты, и все, что душе угодно. Но, не так все просто! Некоторые продукты вообще категорически нельзя, так как они могут вызвать изжогу, а некоторые вообще, могут привести к...
Подробнее

Консервы: вред или польза?

Около года назад, я услышала от тренера, что консервы нельзя есть. Так как в них нет полезных веществ, только одна соль, масло и консерванты. Но, босюь не согласиться с такими выводами, так как консервы, в виде рыбы, фасоли я ем и есть буду! Почему?...
Подробнее

Жиросжигатели для похудения женщинам. Стоил ли их принимать?

Основываясь на своем опыте, могу вам сказать, что жиросжигатели интересная вещь, которая стремительно набирает обороты. Особенно среди людей, которые, так сказать далеки от профессионального спорта. Всем хочется по быстрее сжечь жирок, быстрее похудеть,...
Подробнее

BCAA для похудения, как принимать и так ли это эффективно?

Еще лет так 5 назад я услышала о аминокислотах, которые называются ВСАА. А сейчас в фитнесе эта аминокислота на столько популярна, что принимает ее практически каждый. Естественно, я согласна, что многих аминокислот мы не получаем в принципе. Нет...
Подробнее

Избыточный вес и его последствия (ожирение)

Ожирение - это системное заболевание. А соответственно, такое заболевание может затрагивать все ваши внутренние органы. Конечно, поражение происходит постепенно, а порой вы даже не замечаете, как набираете лишние килограммы. Всего то за зиму набрали 5...
Подробнее

Симптомы авитаминоза и как его избежать.

Помимо важных микроэлементов таких как: белки, жиры и углеводы, есть не менее важные помощники - это витамины. Если в организме будет происходить их нехватка, или какого нибудь компонента, то организм будет стараться получить эти вещества за счёт...
Подробнее

Тренировки во время беременности, как и сколько?

Вопрос достаточно индивидуальный, так как каждая женщина имеет свою степень натренированности, здоровья и других факторов. Одна очень далёкая знакомая в интересном положении посещала тренажерный зал, причем это был ее уже второй ребенок. Часто женщины и...
Подробнее

Как заставить себя идти на тренировку?

Посмотри на себя -это ты! Ленивая большая, жирная задница, сельдь под шубой, где ты выступаешь в роли майонеза!!  Сейчас, я объясню и докажу, почему именно тебе стоит идти на тренировку. Если тебе  лениво поднять свой вареник с дивана, после тяжёлого...
Подробнее

Как избавиться от целлюлита на ногах?

https://www.instagram.com/p/Bh9ngTKnmlF/ Этот вопрос в Яндексе очень популярен в строке поиска. Социальные сети пестрят заголовками о чудо средствах, о моде, о методах борьбы Ким Кардашьян и прочая шучь для дебилов, которые умножают дважды два на...
Подробнее

Упражнения для красивых ягодиц.

Девушки, сегодня мы с вами обсудим несколько упражнений, с помощью которых вы легко накачать тот бампер, который вам хочется. Но, всегда есть некое но. Все зависит от структуры ваших волокон, от размера мышцы, да и вообще вашего желания. Никакая магия не...
Подробнее
++1-