Упражнения при болях в коленях

Многие люди тренируются при различных заболеваниях, хотя врачи и против. Практически у 30 процентов людей есть травма колена. Для того, чтобы реабилитировать процесс заживления необходима другая методика в тренировках. Ведь многие не по незнанию так и...
Подробнее

Упражнения при варикозе ног у спортсменов и не только

Проблема варикоза вен есть и у мужчин и у женщин. Пролистав Интернет, информации найдено было огромное количество. В статье представлены выжимки основных аспектов, а так же некоторые упражнения, которые можно и нужно выполнять. Рассмотрим легкую и...
Подробнее

Какая каша самая полезная?

С самого раннего детства родителя кормят нас кашами. Каждый относится к кашам по - разному. Любой продукт обладает разным гликемическим индексом, что не мало важно при похудании. В статье разберем несколько видов каш. Действительно ли так полезны каши,...
Подробнее

Какой творог лучше есть? Какой полезен?

Многие недо спортсмены, которые где - то вычитали статьи о том, что творог не полезен, что он задерживает воду, и в основном вся молочная продукция вредна. Обезжиренные продукты лучше вообще не есть, так как там нет полезных веществ. Кто прав, кто...
Подробнее

Остеохондроз, лфк, упражнения.

Остеохондроз - это заболевание повсеместно встречающиеся у каждого практически человека, не только у спортсменов. В недуге страдают наши межпозвоночные диски, которые, практически не поддаются лечению или восстановлению. Многие люди испытывают...
Подробнее

Упражнения для мышц груди

Утверждение, что накачать мышцы груди и верное и не верное. Женщина физически не может накачать себе грудь, как мужчины, например. Но, с помощью простых упражнений, девушки могут улучшить форму груди. Упражнения достаточно простые, легкие в выполнении....
Подробнее

Какой хлеб полезнее?

Для многих людей хлеб является основным продуктом питания, для других, добавкой к основному рациону питания. Мы любим хлеб за его запах, вкус, цвет. В статье рассмотрим сорта хлеба, их состав, рассмотрим насколько полезен тот или иной хлеб. Ведь прилавки...
Подробнее

Какой сахар лучше? Белый или коричневый?

Откуда вообще у человека появилось пристрастие к сладкому? Почему большинство людей просто не могут и прожить без сладкого каждый день? Это зависимость? Привязанность? Почему многие люди становятся сладкоежками? С самого рождения, при кормлении грудью,...
Подробнее

Реальные истории реальных людей

Увлекаясь разными видами спорта, особенно, которые характерны риском для жизни, нередко встречаются ситуации, похожие на сказки. Но, многие люди рискуют своими жизнями в прямом смысле слова, чтобы получить адреналин, которого им не хватает ведя обычный...
Подробнее

Полезно ли оливковое или рапсовое масло?

Не секрет, что пища, которая прожаренная на масле, имеет более сытный вид. Но, на каком же масле лучше всего готовить пищу? А, может и вовсе отказаться от масла? На чём же жарить? Первое масло, которое мы рассмотрим - это всеми известное оливковое....
Подробнее