Питание по системе белково углеводное чередование БУЧ это белково углеводное чередование. Питание максимально приближено к идеальному. Существуют разные схемы питания. Самая распространённая и легкая это 2:1:1 Углеводный день, когда мы кушаем каши,...
Тренировка на мышцы пресса с использованием стула. Перед началом выполнения делаем разминку. Дыхание стандартное. Можно использовать стул со спинкой. Проголосуйте, пожалуйста, за тренировку в моем опросе. ...
Сколько людей, столько и идей. Но, не каждый пост зайдет под вашу аудиторию. Основной контент здесь - это фотографии. Если вы хотите завлечь аудиторию, то необходимо под каждым фото писать увлеченные посты. Но, если у вас конкретный блог, например, про...
Если мы имеем свое дело, или свой магазин, вначале пути структура из подписчиков будет состоять из родственников, друзей, одноклассников. Но, разве этого достаточно для раскрутки своего блога? Вряд ли. Долго думая и просматривая статистику других...
Изначально, сам ресурс Инстаграм был создан для того, чтобы пользователи со всего Мира выкладывали свои фотографии. Это помогало, особенно фотографам, продвигать свои услуги. Если нам с вами нравится картинка, у нас в подсознании она отложится в любом...
Самая мощная интернет площадка на мой взгляд. Можно и фотки запостить, и поделиться тем, что ты съел на завтрак, ведь мир должен знать, что я делаю каждый день! А если у тебя есть что-то, что можно продать и заработать на этом денег, то инстаграм для...