Для улучшения своей техники подтягивания, многие использую тигровые отжимания. Что же это такое? Это, когда вы стоите в стойке для отжимания, опускаетесь, переходите в стойку на предплечья, далее, опять выходите на стойку отжимания, и выталкиваете себя....