Для качественного набора мышечной массы (мяса) необходимо знать два правила. Определенное количество калорий, а так же точное поедание белка. Именно от этих двух факторов и будет идти ваш прогресс. Обо всем этом пойдёт речь в данной статье. В мир...

Как и другие соревнования, пауэрлифтинг довольно тяжелый вид спорта. Многие спортсмены выйдя на соревнования не могут поднять вес, с которым они приседали неделю назад. Как же так происходит? Это от стресса или не правильной подготовки? Самое важное в...

Люди, которые однажды пришли в спортивную жизнь, не уходят из неё до конца своих дней. Они настолько преданы своему делу, что выступают давно в преклонном возрасте. Вашему вниманию представлены 5 мужчин, которые могут дать фору молодым! Джим Аррингтон. В...

К сожалению, смертельные болезни могут атаковать каждого, от них никто не застрахован. Но, есть спортсмены, которым судьба подарила второй шанс. Благодаря своей надежде, воле к жизни и фанатам, эти люди победили страшные и смертельные недуги. Эрик...

Каждый человек хочет чувствовать себя полноценным. Неважно, болен ли он смертельно, или имеет заболевания, которые поддаются лечению. Есть болезни, с которыми действительно вы не сможете применять силовой тренинг, дабы, не ухудшить своё состояние. В...

У балерин невероятные растяжки, красивая осанка, а иногда балерины выделяются не только своей гибкостью. У юного дарования из Санкт - Петербурга, ноги имеют невероятную гибкость, а вернее суставы и связки. Девочка стала популярна одной гифке, которая...

Любой спорт считается травмоопасным. Многие употребляют различные допинги, не соблюдают технику безопасности. Нельзя говорить, что спорт приносит только лишь пользу и забывать о том, что многие погибают из - за любви к спорту. В статье рассмотрим 5...

Многие из культуристов, набрав мышечной массы, обладающие талантом и харизмой, пробуют себя в качестве актёров. И, у многих неплохо получается. Но, именно братья - близнецы привлекли наше внимание. Популярные братья были в лихие 90 - е. "Няньки" -...

Наше тело состоит из множества мышц, волокон, суставов. Длинная мышца, идущая от грудины и заканчивающаяся в лобковой части. Эта мышца является основной для проработки пресса. Вы об этом слышали, но повторимся ещё раз. Не бывает нижнего и верхнего...

Известно, что для получения колоссального объема ваших мышц необходим спортпит. Но, индустрия такого питания обманчива, а так же может угрожать вашему здоровью. Бездумно употреблять различного рода витамины или гейнеры нельзя. Но, после долгого изучения...